miércoles, 28 de mayo de 2014

Physical condition and training


Título: Physical condition and training                                                                                              1 ESO Educación Física

Introducción

La unidad "Physical condition and training" está basada en el desarrollo de la condición física y de manera paralela prentende establecer hábitos de vida saludables.
Entendiendo el cuerpo humano como una máquina que hay que conocer y cuidar, estableceremos las pautas básicas del entrenamiento con el fin de que el alumnado pueda desarrollar sus cualidades físicas. Para lograr este fin, la unidad tendrá un núcleo de trabajo de carácter práctico basado en el juego, con lo que también pretendemos acercarnos a la realidad personal y social del niño/a.

Sesiones

La unidad se desarrollará en 6 sesiones, siguiendo una progresión de objetivos y contenidos:
  1. Quiz: Are you healthy? http://www.allthetests.com/quiz21/quiz/1158618704/Are-you-healthy

En la sesión 1, introduciremos el tema mediante un quiz y propondremos un trabajo de aula mediante una ficha con la que trabajaremos los principales sistemas y estructuras del cuerpo humano. En la parte final, haremos una valoración general de las respuestas del "quiz".

  1. Video: physical condition and training

En la sesión 2, trabajaremos los contenidos básicos de la condición física y del entrenamiento mediante el uso de unos vídeos que se complementan con unas actividades.

3 a 6. Practice:
-       game 1: endurance (Cars and trucks)
-       game 2: strength (Rope challenge)
-       game 3: speed (Capture the cone)
-       game 4: flexibility (Crab soccer)



En las sesiones 3 a 6 haremos la parte práctica, en cuanto a contenido físico, desarrolladas a través del juego. Para ello, en cada sesión propondremos un juego de cada una de las cualidades físicas y evaluaremos su condición física mediante escalas de observación.




Plantilla



JORDI ROMERO GUITART

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